呼吸へのこだわり

人は無意識のうちに1日約3万回の呼吸を行っています。 この呼吸が正しく行われていないと、免疫力の低下、姿勢の乱れ、睡眠の質の低下、顔の歪み、疲労が取れにくいといったさまざまな不調につながります。 呼吸は一生続ける動作であり、その質は身体のコンディションに大きな影響を与えます。 浅い呼吸や偏った呼吸の原因には、肋骨や胸郭の動きの悪さ、姿勢の崩れが関係しているケースが多くあります。 整体で肋骨を整えることで胸郭が正しく動くようになり、深く安定した呼吸が可能になります。 その結果、自律神経へのアプローチができ、内臓の働きが高まり、慢性的な肩こり・腰痛などの不定愁訴の改善につながります。 当院では、整体と呼吸のプログラムを組み合わせ、症状の一時的な緩和ではなく、身体を内側から整える根本改善を目指します。

肋骨はゆがんでいると

肩こり・腰痛・膝痛などの慢性的な痛みは、骨格のねじれや歪みが原因で起こることが多くあります。 一般的には頸椎や骨盤の歪みが原因と考えられがちですが、なぜ何度も繰り返してしまうのでしょうか？ その大きな要因の一つが、肋骨の歪みです。 背骨は全部で24個あり、そのうち12個は肋骨と連動する胸椎です。肋骨は内臓を守るだけでなく、呼吸に深く関わる重要な骨格でもあります。 肋骨の動きが悪くなると胸郭全体のバランスが崩れ、背骨や骨盤に余計な負担がかかります。その結果、頸椎や骨盤の歪みが戻りやすくなり、肩こり・腰痛・膝痛を繰り返す原因になります。 また、体幹の安定は横隔膜と骨盤（骨盤底筋）によって支えられています。 整体で肋骨を整え、正しく使える状態にすることで体幹が安定し、頸椎や骨盤の歪みが自然に整い、姿勢改善へとつながります。 当院では肋骨に特化した整体で、慢性的な痛みを一時的に緩和するのではなく、繰り返さない身体づくりを目指した根本改善を行っています。

なぜ今、レッドコードなのか？

私たちは日常生活の中で意識していなくても、常に「重力」という負荷を受けながら生活しています。 地上にいる限り、重力は身体にのしかかり続け、姿勢や動きに大きな影響を与えます。 この重力に対抗し、**正しい姿勢や動作を保つために働いているのが「抗重力システム」**です。 抗重力システムは、筋肉・骨格・神経が連動して身体を支える重要な機能で、この働きが低下すると、原因がはっきりしない「身体がつらい」「疲れが抜けない」といった慢性的な不調が起こりやすくなります。 抗重力システムの機能低下を放置すると、胃腸の不調、呼吸器の働きの低下、自律神経の乱れなど、さまざまな身体トラブルにつながる可能性があります。さらに、姿勢の歪みや体のプロポーションの崩れが目立つようになることもあります。 当院では、整体とレッドコードを組み合わせた施術により、抗重力システムが正しく働く身体づくりをサポートしています。 茅ヶ崎で、重力に負けない身体と姿勢改善を目指した整体をお探しの方は、ぜひご相談ください。